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2020成都教师资格证考试高中体育《体育保健学》常见考点分析

2020-04-13 14:41:37 公务员考试网 http://sc.huatu.com/ 文章来源:四川华图

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高中体育《体育保健学》常见考点分析

  教师资格证统考在即,华图教研中心为广大考生整理了高频考点中的《体育保健学》近几年出现的真题,让广大考生明白出题的方向,了解考试的难易度。另外,我们还同步配备了“备考知识点”指南,以方便广大考生知其然知其所以然,信心十足更好更轻松的备考。

  一、真题再现与小试牛刀

  1.肘关节受伤后用绷带包扎,应选用( )

  A.环形包扎 B.螺旋形包扎

  C.反折形包扎 D.“8”字形包扎

  2.用于急性闭合性损伤的早期处理方法是( )

  A.冷敷法B.按摩法 C.热敷法 D.红外线法

  3.下列哪种损伤属于挫伤( )。

  A.脱位 B.皮下软组织损伤C.内脏破裂 D.骨折

  4.冷敷、加压包扎并抬高伤肢,适用于急性闭合性软组织损伤的哪一时期?

  A.伤后即刻 B.伤后24小时 C.损伤中期 D.损伤晚期

  二、运动损伤备考知识点汇总

  1.开放性软组织损伤:擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤

  (1)擦伤

  是皮肤受到外力摩擦所致。皮肤被擦破出血或有组织液渗出。创口浅、面积小的擦伤,可用生理盐水冲洗创口,周围用75%的酒精球消毒,创口上涂红汞或紫药水,无需包扎。

  (2)撕裂伤

  以头面部皮肤撕裂伤为最多见。若撕裂伤口较小,经止血、消毒处理后,可用粘膏粘合;伤口较大,则需缝合,必要时注射破伤风抗毒血清及抗生素治疗。

  (3)刺伤和切伤

  处理方法与撕裂伤基本相同。

  2.闭合性软组织损伤

  闭合性软组织损伤包括挫伤、肌肉筋膜拉伤、关节囊和韧带扭伤、肌腱腱鞘和滑囊损伤等,根据其发病的缓急,分为急性和慢性损伤两类。

  (1)急性损伤,因遭受一次较大外力作用所致。

  ❶病理变化和修复过程,局部组织细胞受损,发生组织撕裂或断裂,组织内小血管破裂出血,产生组织内血肿。出血停止后,出现反应性炎症,局部血管扩张充血,使血液中的液体、白细胞及蛋白质等渗出而导致局部水肿。

  ❷处理原则

  A.早期,为急性炎症期的表现,该期的处理原则是止血、制动、阵痛、防肿和减轻炎症。处理方法有冷敷、加压包扎并抬高伤肢,可外敷新伤药,也可内服清热、止痛、活血化瘀的中药等。

  B.中期,组织正在修复,该期的处理原则是改善伤部的血液循环及淋巴循环,促进组织的新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收以及坏死组织的清除,促进组织的新陈代谢,加速淤血和渗出液的吸收以及坏死组织的清除,促进再生修复,防止和减少粘连形成。

  C.晚期,损伤组织已经基本修复,但可能有瘢痕或粘连形成。该期的处理原则是恢复和增强肌肉、关节功能,若有瘢痕或粘连,应尽量设法软化或分离。

  (2)慢性损伤

  可由急性损伤处理不当或运动过早转变而来;或因长期局部负担过重,引起组织劳损。处理原则主要是改善伤部血液循环和新陈代谢,合理安排局部负担量。

  3.几种不同的包扎方法:

  (1)环形包扎法:用于包扎肢体粗细均匀的部位,如手腕、小腿下部和额部等,也是其他包扎法的开始或结束时使用的包扎法。包扎时,先张开绷带,把带头斜放在伤肢上并用拇指压住,将卷带绕肢体一圈后,再将带头的一个小角反折,然后继续绕圈包扎,每圈都盖住第一圈,包扎3—4圈即可。

  (2)螺旋形包扎法:用于包扎肢体粗细相差不大的部位,如上臂、大腿下部等。包扎时先作2—3圈环形包扎,然后将绷带向上斜形缠绕,每圈都盖住前一圈的1/2—1/3。

  (3)反折螺旋形包扎法:用于包扎肢体粗细相差较大的部位,如前臂、小腿、大腿等。包扎时,先做2—3圈环形包扎后,用左拇指压住绷带上缘,将绷带向下反折,向后绕并拉紧绷带,每圈反折一次,后一圈压住前一圈的1/2—1/3,反折处不要在创口或骨突上。

  (4)“8”字形包扎法:多用于包扎肘、膝、踝等关节处。方法有二:一是先在关节处作几圈环形包扎后,将绷带斜形环绕,一圈在关节上方缠绕,一圈在关节下方缠绕,两圈在关节凹面相交,反复进行,逐渐离开关节,每圈压住前一圈的1/2—1/3,最后在关节上方或下方作环形包扎结束。二是先在关节下方作几圈环形包扎后,将绷带由下而上,再由上而下地来回作“8”字形缠绕,使相交处逐渐靠拢关节,最后作环形包扎结束。

  4.运动损伤的发生原因以及预防

  发生的原因:思想上不够重视、缺乏合理的准备活动、技术动作错误、身体功能和心理状态不良、组织方法不当、动作粗野或违反规则、场地设备的缺陷、不良气象的影响。

  预防运动损伤:加强思想教育、合理安排运动负荷、认真做好准备活动、合理安排比赛和训练、加强易伤部位的练习、加强医务监督工作。

  最后,华图教师预祝广大考生乘华图翅膀,圆教师梦想!

  华图教师教研室编辑

(编辑:wena)
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